Menurunkan Stres Mendalam: Berinteraksi DENGAN BERNAPAS!

Menurunkan Stres Mendalam: Berinteraksi DENGAN BERNAPAS!

April 19, 2019 0 By adminku

Ketika keberadaan Anda, lemon, bersinar untuk membuat limun . Bagaimana Anda berulang kali mendengar nasihat itu, melalui keberadaan Anda? Sebuah kebenaran mendasar tentang tinggal, adalah, akan selalu ada, tekanan yang jelas, dan kecemasan. Meskipun kita tidak dapat lagi memeringkat hal-hal ini, ini adalah bagaimana, kita mengatasi hal-hal ini, yang secara keseluruhan, membuat perbedaan besar, di antara, berada pada titik yang sebenarnya bahagia, keberadaan yang sehat, versus, satu mil lebih sedikit, potong satu. Hans Selye, dianugerahi Hadiah Nobel, untuk karyanya, dan mengintip, dalam peran stres manusia, dan, terkenal , stres ternoda, versus stres yang berharga ( eustress ). Artikel ini akan membahas sebuah aturan khas, yang saya konsultasikan dengan, seperti, Berinteraksi dalam BREATH Jauh , yang menarik, menunggu lebih cepat daripada bereaksi, merespons, panik, dan berpikir, mempekerjakan, kemungkinan ini menekankan, untuk memberikan pengalaman keberadaan yang tak ternilai. Dengan mengingat hal itu, teks ini akan berusaha untuk, sementara, mengintip, menganalisa, membahas, dan mendiskusikan, penggunaan jangkauan mnemonik, salah satu manfaat paling tepat, dari penggunaan jangkauan ini.

1. Keyakinan; manfaat; paling efisien: Lanjutkan dengan peluncuran – pikiran, jadi keyakinan Anda sendiri, tidak lagi mencampuri keputusan Anda, dalam hal membangun keputusan yang paling mungkin dan bisa dilakukan! Terus-menerus mempertimbangkan kemungkinan manfaat, dan bagaimana, setiap pertandingan, dapat membantu Anda, berkembang menjadi lebih dekat, ke Anda sendiri yang paling efisien!

2. Terkait; responsif / bersalah; realistis; ratione; rasional / penalaran: Sebagai hal yang merugikan secara acak, mengintip yang negatif, memprioritaskan, pendekatan yang benar-benar terkait! Buat interaksi menjadi pertimbangan, tren yang Anda akui, dan apakah atau tidak lagi, responsnya, adalah yang paling mungkin bagi Anda, dan keduanya, responsif, dan menurut pendapat saya bersalah. Lakukan tidak lagi mengubur kepala Anda, di dalam pasir, dan melanjutkan, dengan hasil imbang yang realistis. Pahami rasional Anda sendiri, termasuk kekuatan dan kelemahan Anda. Akankah Anda bersikap rasional, cukup, untuk menjauh dari, sekadar respons emosional? Ketahui, pahami, dan intip alasan Anda, sehingga Anda akan siap bahkan menjadi, sama bahagianya dengan Anda siap menjadi!

3. Penekanan; daya hidup; keunggulan; diperkaya: Di mana Anda reputasi penekanan Anda, biasanya, akan memilih apakah atau tidak lagi, vitalitas Anda, membantu atau membahayakan Anda! Ketika Anda kebetulan berharap untuk meningkatkan eksistensi Anda, mintalah diploma terbaik Anda tentang keunggulan pribadi, dalam reputasi, cukup, cantik – cukup!

Perspektif; bakat; Perhatian: Apakah Anda siap, tajam, dan mampu, untuk melanjutkan, melalui keberadaan, dengan perspektif yang akurat, pasti, dapat – mencapai? Ketika seseorang menggabungkan ini, dengan bakat yang dikembangkan dengan rapi, terhubung, dan keterampilan – mengatur, dan memfokuskan perhatiannya, pada pengerjaan ulang hambatan, untuk tantangan, dalam reputasi masalah, Anda memaksimalkan probabilitas Anda, menjadi lebih bahagia, dan lebih sehat!

5. Jangka waktu yang cerdas: Tanpa menunda-nunda, karena memanjang, tidak akan lagi membuat masalah menjadi lebih mudah, namun, kemungkinan jangkauan terbaik, adalah bertahan dengan, dengan pemikiran yang rapi, sebagai gerakan tepat waktu!

6. Penyembuhan; sehat; kepala / hati: Ketika kita mengintip ke depan, berpusat pada terapi, dengan menggunakan bagian-bagian emosional dan logis kita, dalam kemantapan kepala / hati, pilihan, untuk tinggal dalam kehidupan yang sehat dan bahagia sepenuhnya, secara eksponensial ditingkatkan!

Dalam keinginan untuk kewalahan, mencapai, semua yang Anda akan siap untuk, untuk membantu, dan mengambil BERNAPAS dalam , lebih cepat daripada bereaksi, atau bereaksi berlebihan! Apakah Anda akan melegakan diri Anda, ke kehidupan yang lebih bahagia, ekstra sehat?