Kebutuhan Untuk Menjadi Lebih Kuat Semakin sering, Diet Amerika

Kebutuhan Untuk Menjadi Lebih Kuat Semakin sering, Diet Amerika

May 13, 2019 0 By adminku

Padahal, warga Amerika menggunakan ekstra pada perawatan kesehatan, daripada, hampir semua negara, bebas, statistik, yang ada, kami tarif, tidak lagi praktis, sepintar kita harus, di daerah, sesuai dengan kematian bayi, harapan keberadaan, dan mengalami jelas penyakit. Padahal, banyak faktor, yang pasti, prihatin, dan keinginan untuk dianggap sebagai, mungkin akan ada hubungan substansial antara program penurunan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan! Program penurunan berat badan Amerika yang sederhana, berlebihan dalam pudgy, gula, karbohidrat, dll, dan rendah dalam buah-buahan, sayuran, polong-polongan, dll. Dengan pemikiran itu, teks ini akan mencoba, secara sementara, anggap, mengintip, mengulas, dan fokus pada, 5 faktor terkait, yang, masing-masing dari kita, harus anggap, dalam guntur untuk memaksimalkan kemungkinan, untuk pribadi yang lebih besar, kesehatan secara keseluruhan, dan makhluk cerdas.

1. Poin program penurunan berat badan Amerika: Sebagian besar dari kita, makan, jumlah makanan sehat yang tidak memadai, dan, secara umum, mengubahnya dengan beberapa pilihan sederhana! Beberapa dari kita, makan, buah-buahan yang cukup, dan sayuran, termasuk kacang-kacangan / kacang-kacangan, serat makanan, dll.

2. Terlalu banyak permen: Mengembangkan Anda terdiri dari satu hal, gigi – permen? Sebagian besar dari kita, memberlakukan, karena itu, kita memperoleh gula, makanan permen, nikmat, enak, dll. Kita makan, terlalu banyak makanan, yang kemungkinan akan berlebihan gula, karbohidrat tidak sehat, dll! Sebagai kebalikan dari mendapatkan pilihan yang sehat, kita secara umum, berubah, apa yang banyak orang fokuskan, seperti junk meal, dll.

3. Gula, karbohidrat tidak sehat, natrium, dll: Makanan kita secara umum, berlebihan, dalam gula, karbohidrat tidak sehat, dan natrium, dan terdiri dari, makanan cepat yang terlalu perkasa, makanan siap saji, dll. Kita akan, berpotensi, terdiri lebih sedikit poin kesehatan, jika kita mengubahnya, dengan makanan yang baru disiapkan, dimasak di rumah, piring, dan dibayar, untuk menurunkan, dan melihat untuk menghindari, trans – lemak, dll.

4. Daging tanpa lemak, dan telur, tidak masalah: Anda tidak akan lagi menikmati, konsumsi Anda, jika Anda terikat pada segala bentuk program penurunan berat badan yang kasar. Relatif, berkilauan, makan daging yang lebih ramping, dan makan telur. Jika seseorang cemas dengan titik-titik kolesterol ldl eksplisit, ia mungkin akan makan aspek eksplisit yang paling sederhana, tetapi, bagi kebanyakan dari kita, telur adalah makanan sehat, yang berlebihan, dalam protein, dll. Seseorang harus, mengintip, ada lebih tepatnya sepasang bentuk lemak, dan, beberapa lebih sehat, daripada yang lain. Misalnya, lemak tak jenuh, berkilau, sedangkan yang trans-lemak, dan jenuh, jauh lebih tidak sehat!

5. Keseimbangan, langkah demi langkah: Pemakanan yang sehat paling sederhana dilakukan, ketika ada kemantapan yang kritis dan tepat, efek yang siap kita nikmati, apa yang kita makan, dengan pertimbangan yang menarik, untuk mengganti makanan yang tidak sehat, dengan jauh lebih, lebih sehat! Ini paling sederhana dieksekusi, setelah kita gunakan, a, langkah demi langkah, dekat, bagaimana, dan apa, kita makan!

Eksistensi yang lebih sehat, lebih bahagia, dieksekusi, setelah kita memulai beberapa modifikasi ramping, untuk bagaimana, dan apa, kita makan! Titik fokus pada kemantapan yang paling realistis, dan dekat, untuk Anda, secara pribadi!