Fashion 2 Diabetes dan Hidup Sehat – Apakah Memasak dengan Panas Berlebihan Tidak Dapat Diinginkan Untuk Anda?

Fashion 2 Diabetes dan Hidup Sehat – Apakah Memasak dengan Panas Berlebihan Tidak Dapat Diinginkan Untuk Anda?

January 22, 2019 0 By adminku

Ketika Anda mulai berjuang untuk mengatur diabetes Fashion 2 dan kadar gula darah Anda, Anda juga masih hidup untuk mengambil cara Anda mempersiapkan daging Anda mungkin dapat setiap kesempatan seperti dampak komponen kemungkinan Anda untuk komplikasi. Pada saat ini, Anda benar-benar tahu bahwa mengonsumsi protein yang cukup adalah kunci untuk mengendalikan gula darah Anda setiap kali makan. Sehingga Anda hanya berusaha tidak lagi mudah untuk memasukkan daging dalam jumlah yang murah dalam konsep makan Anda. Meskipun demikian, apakah Anda memasaknya dengan sehat?

Tampaknya Anda mungkin akan suka juga mempelajari memanggang atau memanggang daging Anda dapat memperbesar zat-zat yang menimbulkan kanker itu penting untuk mungkin juga adil seperti dalam tubuh Anda dan bahkan makan banyak daging merah mungkin dapat memperbesar kemungkinan Anda meningkatkan kanker yang jelas. juga.

Meskipun demikian, apakah Anda menyadari bahwa secara keseluruhan ada hubungan antara memasak panas tinggi dan diabetes Fashion 2? Para peneliti dari lembaga Clinicallyly Clinical di Harvard menemukan kebenaran itu. Mereka terkenal sering menghabiskan sistem memasak panas tinggi termasuk …

  • panas sekali,
  • memanggang,
  • memanggang dan
  • pembakaran

semua peningkatan komponen probabilitas untuk diabetes Fashion 2 sejalan dengan analisis yang dilakukan pada 289.000 peserta. Mereka yang terus-menerus mengonsumsi daging yang siap dengan bentuk ini lebih mungkin juga berjuang melawan diabetes Fashion 2, yang menunjukkan korelasi pembongkaran ini. Hadir ini kadang-kadang juga adil tidak lagi terutama benar cara memasak, tetapi bagaimana makanan digunakan untuk memasak penggunaan saus dll, dan link ke berat badan sendiri. Lihat masalah juga lebih cenderung gemuk atau sangat gemuk, yang dengan sendirinya juga akan meningkatkan komponen probabilitas untuk meningkatkan diabetes Fashion 2.

Apa yang menarik perhatian ke titik adalah ikan panggang dianggap k dalam pencarian. Padahal dulu tidak ada lagi catatan data yang belum pernah terjadi sebelumnya tentang hal ini, mereka yang makan ikan panggang terus-menerus tidak lagi menunjukkan kemungkinan yang meningkat, yang akan membuat kita membayangkan itu adalah cara yang tidak lagi memperbaiki memanggang namun gaya protein yang dimasak orang yang sopan.

Para peneliti juga mengidentifikasi satu dari penjelasan lain mengapa hal ini kadang-kadang bisa menimbulkan masalah adalah karena ada bahan kimia di bawah standar yang pasti diperoleh selama periode memasak ini yang akan menghasilkan respons peradangan pada tubuh kita. Ini kemudian membuat Anda turun rantai peristiwa yang mungkin bisa menghasilkan resistensi insulin dan diabetes Fashion 2.

Pesan pilih-rumah dalam semua ini? Coba cukup banyak rute memasak …

  • memasak kendur,
  • pembakaran,
  • mendidih,
  • mengukus,
  • kesal, dan
  • hilang menggoreng

semua cara sehat untuk memasak makan malam daging Anda dan memungkinkan untuk memadamkannya dari pergi sebelumnya titik akhir yang lezat. Sementara Anda terlalu lama memasak daging, Anda membuang lemak dan cairannya, jadi Anda hanya memiliki serat otot yang kuat.