Diabetes Tipe 2 – Masa Tinggal Jahe pada Kadar Gula Darah

Diabetes Tipe 2 – Masa Tinggal Jahe pada Kadar Gula Darah

April 2, 2019 0 By adminku

Pada bulan Maret 2019, jurnal Treatment (Baltimore) melaporkan prognosis dari delapan studi tentang makan jahe untuk mendorong pengawasan gula darah mengawasi. Hasil dari seluruh penelitian telah dicampur dalam kesempatan bahwa mereka telah menjadi hasil dari 1 penelitian cermat terhadap 4 ratus lima puluh empat kontributor yang telah didiagnosis dengan diabetes Form 2. Para kontributor yang makan jahe, secara signifikan mengurangi tingkat HbA1c mereka, sementara yang tidak makan jahe menunjukkan tidak ada perubahan. Dari hasil ini, para peneliti menyimpulkan bahwa jahe yang sulit membantu menurunkan kadar gula darah dari waktu ke waktu.

Terlepas dari kenyataan yang tak terbantahkan bahwa jahe tidak akan banyak mengandung vitamin, jauh dari itu kalori dan gula agak rendah. Seperempat cangkir jahe dengan 19 kalori dan nol gram gula, memiliki yang berikut, dinyatakan sebagai pc dari yang disarankan pada setiap hari tunjangan dasar (RDA) …

  • Paket pengurangan berat C – 2%
  • Niasin – 1%
  • Paket pengurangan berat B6 – 2%
  • Folat – 1%
  • Setrika – 1%
  • Serat – 2%

Bagian yang cocok untuk makan tanaman jahe adalah muse. Akar jahe mungkin juga mungkin dianggap hanya dimakan mentah sebagai camilan, meskipun rasanya yang terkonsentrasi cukup besar bagi banyak orang. Jahe “Mengkristal” dengan gula, tidak disarankan untuk penderita diabetes Form 2. Satu-satunya file adalah bahwa jahe cantik untuk membuat secangkir teh yang menenangkan atau untuk digunakan sebagai penyedap dalam lunge-fry. Strategi termudah untuk mendapatkan teh jahe adalah dengan menusuk akar jahe dan membiarkannya mendidih dalam air mendidih selama beberapa menit. Perubahan gula mungkin juga akan ditambahkan ke pemanis seperti yang diinginkan. Beberapa koki suka menambahkan jus jeruk nipis dalam jumlah udang. Teh jahe yang dibeli mungkin juga bisa dibeli secara komersial.

Hidangan vegan dan vegetarian Asia yang lezat dengan mantap mendapatkan latihan dari akar jahe yang harum. Allrecipes.com menyarankan untuk membuat kari India dengan …

  • minyak sayur,
  • Bawang,
  • akar jahe,
  • Bawang putih,
  • ketumbar,
  • Kunyit,
  • kacang-kacangan,
  • jinten,
  • persediaan sayuran,
  • kol bunga,
  • susu kelapa,
  • wortel,
  • kacang hijau,
  • lada,
  • jus lemon,
  • ketumbar, dan
  • kacang hijau.

Banyak resep tambahan jahe India, Thailand, dan lainnya yang masuk akal mungkin juga dapat ditemukan secara online.

Jahe adalah tanaman tropis yang tumbuh di Asia, Afrika, dan daerah yang lebih hangat di AS. Akar jahe dari pasar makanan …

  • mungkin juga akan ditanam di tanah subur, subur yang menampung air namun tidak akan basah,
  • menanam dalam warna, sekitar 2 hingga 4 inci,
  • melindungi tanah lembab dan

panen sekitar 8 hingga 10 bulan setelah tanam. Dalam iklim di mana tanah menjadi lebih dingin dari 55 derajat Fahrenheit, jahe mungkin juga ditanam di dalam ruangan dalam pot. Batang dan daunnya mendapatkan tanaman hias yang cukup hidup, seperti bambu.

Keuntungan dari jahe adalah biaya menjelajahi.